Uncategorized

Ritualinė Pirtis Pirtis – tai daugiau nei šiluma ir garas. Tai susitikimas su savimi, su gamta, su gyvu kvėpavimu. Kviečiu į pirties patirtį, kurioje su pirtininkėmis vedame jus per švelnų virsmą – nuo kasdienybės į tylą, nuo įtampos į lengvumą. Kiekvienas pirties ritualas – tarsi šventė kūnui ir sielai. Švelnus vantų prisilietimas, žolelių kvapai, vandens garsas ir gyvas garas padeda paleisti tai, kas nereikalinga, ir pripildyti save naujos energijos. Naudojame natūralius elementus – žoles, medų, druską, molį, garą ir vandenį – visa, ką dosniai duoda gamta, kad atkurtume pusiausvyrą ir vidinę šviesą. Pirtis tampa ritualu – apsivalymo, įkvėpimo, atgimimo vieta. Čia kūnas ilsisi, o siela nurimsta. Kviečiu į pirties kelionę, kurioje kiekvienas kvapas, kiekvienas garo debesėlis tampa dalimi tavo atsinaujinimo istorijos. Praktikos nauda​ Psichologinė Vidinė Dvasinė Emocinė Fizinė Asmeninė Santykių Pirtis – tai vieta, kur sustoja laikas. Karštis, tylūs garsai ir ritmingas vantos prisilietimas leidžia protui nurimti, minčių srautui sulėtėti. Atsiranda erdvė įkvėpti ramybę, iškvėpti nerimą. Po pirties lengviau priimti sprendimus, atsiranda aiškumas ir vidinė pusiausvyra. Pirtis sujungia su savo vidumi. Kai kūnas atsipalaiduoja, išsilygina kvėpavimas, išnyksta atstumai tarp „aš“ ir „dabar“. Tai tarsi mažas vidinis atgimimas – galimybė išgirsti save, pajusti, ko iš tiesų nori širdis. Per garą, žolelių kvapus ir vandens prisilietimą žmogus vėl susilieja su gamta. Pirtis tampa sakrali erdvė – šventykla kūnui ir sielai. Čia atveriame širdį dėkingumui, paleidžiame senus jausmus, uždegame šviesą viduje. Dvasinis apsivalymas suteikia ramybės, įkvepia tikrumo ir gilesnio buvimo jausmo. Pirties ritualai padeda išlaisvinti emocijas, kurios dažnai būna užspaustos kasdienybėje. Karštis, kvapai ir švelnus prisilietimas leidžia kūnui kalbėti — per ašaras, juoką, tylą. Po pirties daugelis jaučiasi lyg nuėmę nematomą svorį nuo pečių. Garas valo kūną, prakaitas išneša toksinus, pagerėja kraujotaka, kvėpavimas ir miegas. Vantų masažas suaktyvina limfos tekėjimą, stiprina imunitetą, tonizuoja odą ir raumenis. Kūnas tampa lengvas, o oda – švelni ir gyva. Pirtis padeda išgirsti save be triukšmo. Po ritualų daugelis atranda naują ryžtą, pasitikėjimą, priima savo kūną su meile. Tai laikas, kai žmogus sugrįžta į savo centrą – jaučia, kas jis yra, ir kur link nori eiti. Pirtis suartina. Kai dalinamės šiluma, kvapu, tyla – griūva sienos tarp žmonių. Ritualai padeda atverti širdį, atleisti, kalbėtis nuoširdžiau. Tai erdvė, kur gimsta tikras ryšys – su savimi, su artimaisiais, su gyvenimu. Klientų atsiliepimai „Pirmą kartą į pirtį atėjau su nerimu, nes nežinojau, kas manęs laukia. Bet vos įžengusi pajutau šilumą, ramybę, kvapus. Ritualas buvo tarsi kelionė per garą, tylą ir vandens prisilietimą. Verkiau, juokiausi, kvėpavau. Po to jaučiausi lengva, švari, rami. Tai ne tiesiog pirtis, tai gyvas stebuklas. Ačiū Tau, Rita, kad organizuoji tokią gražią kelionę į save.” „Aš nesu labai “dvasinis” žmogus, bet po šios pirties supratau, kad kūnas ir siela visgi susiję. Po procedūrų pajutau ne tik fizinį palengvėjimą, išsivalė ir mintys. Atrodė, lyg būčiau iš naujo įkvėpusi gyvenimo. Tai patirtis, kurią norisi kartoti kas mėnesį.” „Ši pirtis tai yra moteriškos energijos šventė. Švelnumas, rūpestis, ramybė, nuoširdus bendrumas. Kiekviena akimirka tarsi apkabinimas. Išėjau su šypsena, švytinčia oda ir širdimi, pilna dėkingumo. Atrodo, kad pirtis sugrąžino mane pačią sau.” „Iki šiol man pirtis buvo tik karštis ir prakaitas. Bet čia viskas kitaip. Ritualas su pirtininke, tarsi meditacija. Viskas labai natūralu – vantos, garas, vanduo, tyla. Po to jautiesi lyg po gilaus poilsio, o kartu, tarsi atgimęs. Tikrai verta išbandyti bent kartą gyvenime.” „Tai ne tik pirtis, tai kelionė į savo sielą. Jausmas, kai garas apkabina, kai vantos glosto, kai vanduo nuplauna viską, kas sunku… Žodžiais sunku nusakyti. Po ritualo norėjosi tylėti, šypsotis ir dėkoti. Tai tikra terapija, švelni, gili ir gyva.” DUK Kuo ši pirtis skiriasi nuo įprastos pirties? Mūsų pirtis – tai ne tik garas ir šiluma, o visapusiškas ritualas. Pirtininkės rūpestingai veda jus per visą procesą – nuo įžengimo iki atvėsimo, naudodamos natūralius elementus: vantas, žoleles, vandenį, molį, druską, medų, eterinius aliejus ir t.t. Tai patirtis, kuri gydo ne tik kūną, bet ir vidų. Ar pirties ritualas tinka visiems? Taip, pirties ritualai tinka beveik visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Tačiau jei turite rimtų sveikatos sutrikimų (pvz., širdies, kraujospūdžio ar odos problemų), prieš atvykdami pasitarkite su savo gydytoju. Mes visada galime pritaikyti švelnesnį, ramesnį ritualo variantą. Būtinai apie tai praneškite ir mums. Kiek laiko trunka pirties ritualas? Vidutiniškai pirties patirtis trunka nuo 3 iki 4 valandų, priklausomai nuo pasirinktos programos. Tai nėra skubėjimas – kiekvienas etapas turi savo ritmą, kad galėtumėte pilnai atsipalaiduoti ir mėgautis procesu. Ką reikėtų turėti su savimi? Atsineškite rankšluostį, šlepetes, maudymosi drabužius (jei norite) ir vandens gertuvę. Vantos, natūralios priemonės, ritualų priemonės – paruošiame mes. Stalas – kiekviena atsiveža ką norėtų užkąsti (minimaliai) su savimi ir darome bendrą stalą viesiem. Svarbiausia – atsinešti atvirumą ir norą sustoti nuo kasdienybės. Kas veda pirties ritualus? Ritualus veda patyrusios pirtininkės, kurios ne tik išmano tradicinę pirties kultūrą, bet ir dirba su žmogaus energetika, kvėpavimu bei sąmoningumu. Kiekvienas ritualas yra unikalus, pritaikytas pagal žmogaus būseną ir poreikius. Ar pirties ritualas padeda atsikratyti streso? Taip. Šiluma, kvapai, vantos, kvėpavimas ir ramus bendravimas su pirtininke padeda išlaisvinti emocinę įtampą. Po pirties kūnas atsipalaiduoja, o mintys nurimsta. Daug žmonių sako, kad tai „geriausia terapija be žodžių“. Ar pirtis tinka pirmą kartą ateinantiems? Taip, visiškai. Pirmą kartą atvykusiems viską paaiškiname, vedame žingsnis po žingsnio, niekas nevyksta skubotai. Pirtininkė viso ritualo metu yra šalia – rūpestingai, saugiai ir su pagarba jūsų riboms.

PGMD diagnostika dviems PGMD Dviejų Žmonių Analizė – kai svarbu suprasti ne tik save, bet ir kitą Kiekvienas žmogus – unikalus. Kiekvienas mūsų atsineša skirtingą prigimtį, skirtingus mąstymo būdus, emocinius poreikius, vidinį tempą. Kai du žmonės susitinka – prasideda bendras kelias, bet jis ne visada paprastas. Atskira PGMD analizė dviem žmonėms leidžia pamatyti ne tik kiekvieno asmeninį profilį, bet ir tai, kaip šie du žmonės dera tarpusavyje – kur slypi harmonija, o kur galima iššūkių. Skaičiavimai atliekami remiantis abiejų žmonių gimimo datomis – tai padeda atskleisti ne tik jų individualią prigimtį, bet ir sąveiką tarp jų. Praktikos nauda​ Daugiau aiškumo ir supratingumo – kai žinai, iš kur kyla skirtumai, jie tampa ne problema, o natūralumu. Mažiau konfliktų – daug nesutarimų kyla ne dėl blogų ketinimų, o dėl prigimtinių skirtumų, kurių nežinome. Gilesnis ryšys – sužinai, kaip tavo artimas žmogus jaučia, mąsto, reaguoja – lengviau mylėti, gerbti ir palaikyti. Sąmoningesni sprendimai – ar verta pradėti verslą dviese? Kaip padalinti atsakomybes? Kaip efektyviau bendradarbiauti? Pagalba tėvams – pažinę vaiko prigimtį, galite auginti jį su mažiau įtampos, daugiau pasitikėjimo ir meilės. Kam skirta? Poroms suprasti vienas kitą giliau: kodėl vienas trokšta artumo, o kitam reikia erdvės, kas padeda kurti ryšį, o kas gali kelti įtampą. Darbo partneriams ar jūsų veikimo stiliai dera? Ar verta kurti verslą kartu, kaip pasidalinti atsakomybėmis? Tėvams ir vaikams kaip geriau auginti vaiką pagal jo prigimtį, kaip išvengti nereikalingų konfliktų ir spaudimo. Draugams, broliams/seserims kurie nori autentiškai gyventi pagal save Klientų atsiliepimai po PGMD diagnostikos „Tai buvo tarsi pokalbis su mano pačia giliausia esybe. Sužinojau dalykų, kuriuos visada jutau, bet nemokėjau įvardyti. Pagaliau supratau, kodėl taip greitai pavargstu nuo žmonių, nors esu laikoma atvira ir bendraujančia. Po sesijos jaučiuosi tvirčiau žinau, kur mano stiprybės ir kaip tausoti save.“ „Atsivėrė akys. Supratau, kad mano sūnaus užsispyrimas iš tikrųjų prigimtinė savybė, kuri jam padės gyvenime, jei ją tinkamai lydėsime. Dabar nebeauklėju jėga, o bandau suprasti. Mūsų ryšys pagerėjo jau po kelių savaičių. Rekomenduoju kiekvienam tėvui!“ „Supratome, kad nesame nesuderinami, tiesiog veikiame skirtingai. Aš impulsyvus, ji apgalvojanti. Bet abu turim savo vietą mūsų santykiuose. Ši analizė padėjo iš naujo susitikti su daugiau priėmimo, mažiau nuoskaudų.“ „PGMD tiksliai atskleidė, kas iš mūsų strategas, o kas įgyvendintojas. Tai padėjo ne tik išvengti bereikalingų ginčų, bet ir paskirstyti atsakomybes taip, kaip mums natūralu. Labai rekomenduoju, jei kuriate verslą kartu su draugu ar artimu žmogumi.“ Kiekvienas žmogus – su savo keliu. PGMD dviem žmonėms padeda ne „pritempti vienas prie kito“, o suprasti, kaip keliauti kartu – gerbiant skirtumus ir išnaudojant stiprybes. Jei norite geresnių santykių, stipresnio bendradarbiavimo ar gilesnio ryšio, ši diagnostika padės žengti žingsnį į sąmoningesnį gyvenimą su kitais. DUK Kas tiksliai yra PGMD? PGMD – tai metodas, padedantis pažinti žmogaus prigimtį pagal gimimo datą. Tai ne spėjimas, o konkretūs skaičiavimai, rodantys psichologinius, elgesio ir energetinius modelius. Ar tai panašu į astrologiją ar horoskopus? Ne. PGMD neturi nieko bendra su astrologija. Ji remiasi psichologine analize, matematiniu skaičiavimu ir žmogaus gyvenimo ciklų suvokimu. Kam labiausiai tinka ši diagnostika? Visiems, kas nori geriau suprasti save, vaiką, partnerį ar net darbo komandą. Tai naudinga ir tėvams, ir poroms, ir žmonėms, kurie ieško savo vietos gyvenime ar profesijoje. Ką sužinosiu per individualią PGMD sesiją? Sužinosite apie savo charakterio tipą, emocines reakcijas, stiprybes, galimus vidinius „stabdžius“, kryptis, kuriose galite tobulėti ar kur esate natūraliai stiprus. Ar PGMD gali padėti santykiuose? Taip. Analizė poroms ar draugams padeda suprasti, kodėl vienas reaguoja vienaip, o kitas – kitaip, ir kaip tai priimti ne kaip trūkumą, o kaip skirtumų dermę. Kaip vyksta diagnostika? Analizė atliekama pagal gimimo datą, o rezultatai aptariami individualioje sesijoje gyvai arba nuotoliniu būdu. Viskas pateikiama aiškiai, su konkrečiomis įžvalgomis ir rekomendacijomis.

Stovėjimas ant vinių​ Stovėjimas ant vinių (dar vadinamas nailboard praktika arba „nagų lova“) yra senovinė meditacijos ir kūno valdymo praktika, kilusi iš Rytų dvasinių tradicijų, ypač iš jogų ir fakyrų gyvenimo būdo. Šios praktikos esmė – stovėti basomis ant plokštės, kurioje yra įkalti aštrūs vinys, išdėstyti tokiu būdu, kad jie veiktų kaip tam tikros rūšies slėgio taškai ant pėdų. Praktikos nauda​ Psichologinė Fizinė Dvasinė Praktikuojantis įgyja geresnį skausmo suvokimą ir valdymą, didesnę kantrybę, savikontrolę ir gebėjimą ramiai reaguoti į stresą. Akupresūra ant pėdų gali pagerinti kraujotaką, aktyvinti energijos srautus (pagal Rytų medicinos principus) ir net pagerinti bendrą kūno būklę per masažą. Stovėjimas ant vinių padeda pasiekti aukštesnį sąmonės lygmenį, kur žmogus gali išmokti valdyti savo reakcijas į išorines ir vidines stimuliacijas bei giliau suprasti savo tikrąją prigimtį. Pagrindiniai praktikos aspektai​ Fizinė patirtis ir kūno sąmoningumas Psichologinė ir emocinė įtaka Dvasinis aspektas Stovint ant vinių, žmogus patiria diskomfortą, skausmą. Šis pojūtis reikalauja ypatingo dėmesio ir gebėjimo kontroliuoti kūno reakcijas. Ši praktika padeda suvokti, kaip mūsų protas gali reaguoti į fizinį skausmą ir stresą, bei kaip galima peržengti šias ribas per sąmoningumą ir atsipalaidavimą. Vinys spaudžia specifinius akupunktūros taškus ant pėdų, o tai skatina energijos srautus ir subalansuoti kūno vidines sistemas. Stovėjimas ant vinių iššaukia įvairius emocinius išbandymus, tokius kaip baimė, nerimas ar vidinis pasipriešinimas. Šie jausmai kyla dėl fizinio diskomforto, tačiau būtent jų priėmimas ir peržengimas padeda lavinti psichologinę ištvermę. Praktikuojantis turi įgyti gebėjimą ramiai priimti diskomfortą, atsipalaiduoti net ir nepatogioje situacijoje, taip treniruojant sąmoningumą ir gebėjimą atsitraukti nuo momentinių pojūčių. Ši praktika ugdo kantrybę, vidinę stiprybę bei psichologinį atsparumą, nes ji reikalauja ilgalaikio susikaupimo ir gebėjimo likti ramioje būsenoje net esant stipriam diskomfortui. Daugelis jogų ir dvasinių ieškotojų praktikuoja stovėjimą ant vinių siekdami savęs transcendencijos, tai yra, suvokimo, kad fiziniai pojūčiai ir kūno ribotumai nėra tikrasis „aš“. Praktika padeda suprasti kūno ir proto ribotumus bei skatina giliau įsiklausyti į savo vidinę esmę. Praktikuojantis gali išmokti stebėti skausmą be prisirišimo, atskirti save nuo kūno kančios, tai sukuria gilų sąmonės perėjimą į aukštesnę būseną, kurioje diskomfortas praranda savo galią. Klientų atsiliepimai “Stovėjimas ant vinių buvo ne tik iššūkis, bet ir tikra kelionė į save. Supratau, kad galiu daug daugiau, nei maniau. Tai buvo patirtis, kuri mane sustiprino fiziškai ir emociškai. Esu labai dėkinga už galimybę tai patirti.“  „Stovėjimas ant vinių buvo iššūkis ir kartu gilus savęs pažinimo momentas. Fiziškai jaučiau lengvą skausmą, tačiau jį lydėjo nuostabi vidinė ramybė. Supratau, kad galiu daug daugiau, nei maniau. Po šios praktikos jaučiausi stipresnė ir labiau pasitikinti savimi, su giliu pasitenkinimu savo ištverme.” „Prieš stovėjimą ant vinių jaučiausi bejėgė, su daug vidinio nerimo ir nepasitikėjimo savimi. Kai pagaliau pavyko stovėti, patyriau skausmą, bet kartu ir gilų atsipalaidavimą. Po šios patirties jaučiu, kad kažkas manyje atsivėrė – tai davė daug jėgos ir ramybės. Visgi matau, kad tai tik pradžia. Turiu būti kantri su savimi ir stebėti, kaip šis naujas vidinis tvirtumas atsiskleidžia kasdienybėje.“ „Prieš pirmą kartą stovint ant vinių jaučiau didžiulę baimę – bijojau skausmo ir nesėkmės. Galvojau, ar galėsiu tai ištverti, ar tai nebus per sunku man. Tačiau kai pagaliau perlipau savo baimę ir užlipau ant vinių, supratau, kad viskas yra įmanoma. Pojūčiai buvo intensyvūs, bet netikėtai raminantys. Supratau, kad visi mano baimės buvo tik mintyse, o rezultatas buvo stiprinantis ir įkvepiantis. Dabar jaučiuosi drąsesnė ir labai džiaugiuosi, kad nepabūgau.“ DUK Kas yra stovėjimas ant vinių? Stovėjimas ant vinių – tai fizinė ir dvasinė praktika, kurios metu asmuo stovi basomis ant specialių vinių lentų. Tai padeda ugdyti ištvermę, atsparumą stresui, gerina savikontrolę ir susikaupimą. Ar stovėjimas ant vinių yra saugus? Taip, stovėjimas ant vinių yra saugus, jei tai daroma teisingai ir vadovaujant patyrusiam instruktoriui. Svarbu yra tinkamai pasiruošti, sutelkti dėmesį ir leisti sau patirti šią patirtį be skubėjimo. Kokią naudą suteikia stovėjimas ant vinių? Ši praktika padeda įveikti psichologinius ir fizinius apribojimus, stiprina ryžtą, moko susitelkimo ir padeda atsikratyti baimės jausmo. Taip pat ji gali prisidėti prie asmeninio augimo ir pasitikėjimo savimi ugdymo. Ar stovėjimas ant vinių yra skausminga ir pavojinga praktika? Tai mitas. Nors iš pradžių gali pasirodyti, kad stovėjimas ant vinių yra skausmingas, tinkamai pasiruošus ir praktikuojant dėmesingumą, tai tampa saugia ir valdomu patyrimu. Instruktoriaus pagalba užtikrina, kad tai būtų saugu. Ar stovėjimas ant vinių tinka tik „ekstremaliems“ žmonėms? Tai mitas. Stovėjimas ant vinių tinka visiems, kurie nori išbandyti savo ribas ir ugdyti psichologinę stiprybę bei ištvermę. Tai nėra tik ekstremali patirtis – ji gali padėti įveikti kasdieninius iššūkius ir didinti vidinę ramybę. Ar stovėjimas ant vinių turi sektantiškų bruožų, nes jis atrodo ekstremalus? Tai mitas. Stovėjimas ant vinių nėra susijęs su jokiais religijos ar ideologijos principais. Tai yra psichofizinė praktika, siekianti pagerinti asmens ištvermę, savęs pažinimą ir susitelkimą. Patyręs vadovas padeda tai atlikti saugiai ir sveikai.

Moterų bendrystės erdvė Moterų bendrystės nauda yra daugialypė, apimanti psichologinius, emocinius, socialinius ir dvasinius aspektus. Šios erdvės suteikia moterims galimybę ne tik jaustis priimtomis ir suprastomis, bet ir tobulėti bei stiprėti įvairiais gyvenimo aspektais. Apibendrinant, moterų bendrystę psichologinė, emocinė, socialinė ir dvasinė nauda yra itin gili ir prasminga. Tai ne tik erdvė dalintis, bet ir vieta, kur moterys gali augti, stiprinti save ir viena kitą, pajusti priklausymą, meilę ir tikrą moterišką galią. Praktikos nauda​ Psichologinė Emocinė Socialinė Dvasinė Saugumo jausmas – dalyvavimas moterų bendrystėje suteikia saugią erdvę, kurioje galima atvirai kalbėti apie asmenines patirtis be baimės būti nuteistai. Šis jausmas mažina psichologinę įtampą ir leidžia laisviau išreikšti savo jausmus ir mintis. Streso mažinimas – moterų bendrystės susitikimai, dažnai lydimi meditacijų ar atsipalaidavimo praktikų, mažina streso lygį, o reguliariai dalyvaujant šiuose susitikimuose gerėja bendra psichologinė sveikata. Dalijimasis patirtimis padeda susidėlioti mintis ir surasti naujas perspektyvas į įvairius iššūkius. Savivertės stiprinimas – moterų bendrystėje dažnai jaučiama, kad esi vertinama, suprasta ir gerbiama. Tai padeda stiprinti pasitikėjimą savimi bei gerina savivertę. Sulaukus palaikymo ir pritarimo, natūraliai stiprėja vidinis savęs vertinimas ir savęs priėmimas. Palaikymo jausmas – moterys dažnai ratuose randa emocinę paramą, kurios gali trūkti kasdieniniame gyvenime. Bendravimas su moterimis, kurios supranta tavo jausmus ir patirtis, sukuria tvirtą palaikymo tinklą. Empatija ir bendrystė – susitikimuose, kur vyksta nuoširdus ir atviras dalijimasis, susiformuoja stiprus empatijos ir bendrystės jausmas. Moterų rate galima pajusti, kad neesi viena su savo rūpesčiais, o tai sumažina izoliacijos jausmą ir suteikia paguodą. Emocinis atleidimas – dalijantis savo sunkumais ir emociniais išgyvenimais, moterys turi galimybę išlieti emocinį skausmą, liūdesį ar pyktį saugioje aplinkoje. Tai padeda „išsivalyti“ emociškai ir lengviau pereiti per sunkius gyvenimo etapus. Bendruomenės kūrimas – moterų ratuose užsimezga stiprios draugystės ir socialiniai ryšiai. Tai padeda kurti artimą moterų bendruomenę, kurioje kiekviena gali jaustis palaikoma ir įkvėpta. Pavyzdžių sekimas ir mentorystė – dažnai vyresnės ar labiau patyrusios moterys tampa pavyzdžiais ir įkvėpimu kitoms. Per savo patirtis jos gali padėti kitoms moterims rasti atsakymus į gyvenimo klausimus ir suteikti vertingų pamokų. Gilesnis savęs pažinimas – moterų bendrystėje moterys dažnai susiliečia su savo vidiniu pasauliu, gilina savęs supratimą ir ryšį su savo intuicija. Tai leidžia geriau suvokti savo emocijas, poreikius ir gyvenimo tikslus. Dvasinio ryšio stiprinimas – daugelyje moterų bendrystėje įtraukiamos dvasinės praktikos, meditacijos ar ritualai, kurie padeda stiprinti vidinį ryšį su savimi ir aukštesne sąmonės forma. Tai gali būti svarbi dalis moterims, kurios ieško gilesnio dvasinio augimo ir sąmoningumo. Klientų atsiliepimai “Moterų bendrystės susitikimai suteikė man stiprybės ir šilumos. Supratau, kad nesu viena ir kad tiek daug gražių, stiprių moterų eina panašiu keliu. Jaučiuosi įkvėpta ir pilna meilės.“  „Moterų bendrystės susitikimuose jaučiausi visiškai priimta ir suprasta. Aplink mane buvo žmonės, kurie iš tikrųjų klausėsi ir dalijosi savo istorijomis. Tai suteikė man vidinę šilumą ir pasitikėjimą savimi. Po susitikimų jaučiuosi tarsi pripildyta moteriškos stiprybės ir palaikymo. Supratau, kokia galinga gali būti bendrystė.” „Prieš pirmąjį moterų bendrystės susitikimą jaučiausi vieniša ir lyg niekas nesupranta mano išgyvenimų. Po susitikimų patyriau, ką reiškia būti išgirstai ir priimtai. Tai suteikė man gilų palengvėjimą ir saugumo jausmą. Tačiau žinau, kad tai kelionė – dabar jaučiuosi stipresnė, bet ir toliau turiu būti su savimi, stebėti, kaip šie išgyvenimai gilėja. Dabar viduje daug daugiau meilės ir pasitikėjimo.“ „Prieš pirmąjį moterų bendrystės susitikimą jaučiausi labai nerimastinga. Bijojau atsiverti, bijojau būti pažeidžiama, nežinojau, kaip mane priims. Galvojau, ar sugebėsiu pasidalinti savo patirtimis, ar nepasijausiu nesuprasta. Tačiau vos atėjusi į susitikimą pajutau šilumą ir palaikymą, kokio seniai nejutau. Supratau, kad nebuvo jokios priežasties bijoti – tai buvo vieta, kurioje galėjau būti savimi. Po šių susitikimų jaučiuosi tikrai įkvėpta ir dėkinga už bendrystę, kurią ten patyriau.“ DUK Kas yra moterų ratas? Moterų ratas – tai saugi ir palaikanti erdvė, kur moterys susirenka pasidalinti savo patirtimis, išgyvenimais, iššūkiais ir gauti palaikymą. Tai yra vieta augti ir stiprinti ryšį su savimi ir kitomis moterimis. Ką moterų ratas gali suteikti? Dalyvavimas moterų rate suteikia emocinę paramą, erdvę asmeniniam augimui, savirefleksijai ir bendruomenės jausmui. Tai padeda ugdyti stiprybę, pasitikėjimą savimi ir ryšį su savo intuicija. Ar turiu būti pasiruošusi kažkam ypatingam prieš ateidama į moterų ratą? Ne, nereikia jokio specialaus pasiruošimo. Svarbiausia yra noras dalyvauti, atvirai bendrauti ir būti pasiruošus dalintis arba tiesiog klausytis kitų istorijų. Ar man bus privaloma dalintis savo asmeniniais išgyvenimais moterų rate? Tai mitas. Dalyvavimas moterų rate yra savanoriškas, ir jūs nesate privaloma dalintis asmeniniais dalykais, jei nesate pasiruošusi. Galite pradėti tiesiog klausydama kitų moterų istorijų ir įgauti drąsos dalintis savo patirtimi, kai jausitės patogiai. Ar moterų ratai skirti tik problemų sprendimui? Ne, tai yra mitas. Nors moterų rate dalinamasi išgyvenimais ir emocijomis, tai taip pat yra erdvė švęsti sėkmes, asmeninį augimą, dalintis įkvėpimu ir stiprinti ryšį su kitomis moterimis. Ar galiu tapti priklausoma nuo moterų rato, nes jausiuosi, kad be jo negaliu tvarkytis su savo emocijomis? Moterų ratai yra palaikymo erdvė, bet jų tikslas – skatinti asmenines galias ir savarankiškumą. Nors reguliarios susitikimų dalys padeda jaustis palaikomai, tai nėra skirta sukurti priklausomybei. Jūs turėtumėte jausti stiprėjantį savarankiškumą, o ne nuolatinį poreikį grįžti į ratą dėl sprendimų. Ar moterų ratai gali būti laikomi sekta? Tai mitas. Moterų ratai yra saugi ir savanoriška erdvė, kurioje moterys dalijasi savo patirtimi. Jie nėra pagrįsti jokia ideologija ar religiniais įsitikinimais. Kiekviena dalyvė turi visišką laisvę dalyvauti tiek, kiek jaučiasi komfortabiliai, ir neprivalo laikytis jokių nustatytų taisyklių ar dogmų.

Psichogenetinė Metrinė Diagnostika Psichogenetinė metrinė diagnostika (PGMD) – tai unikalus, praktinis metodas, kuris leidžia giliau pažinti žmogaus prigimtį pagal jo gimimo datą. Jūsų gimimo data – tai ne tik skaičiai kalendoriuje. Ji savyje slepia jūsų vidinį kodą: charakterį, stipriąsias ir silpnąsias savybes, reakcijas į stresą, bendravimo būdą, mąstymo kryptį ir net profesinius polinkius. PGMD tai padeda atskleisti – tiksliai, suprantamai ir praktiškai. Apie Vienam asmeniui Dviem asmenims PGMD analizė atliekama individualios sesijos metu, kurioje pagal jūsų gimimo datą apskaičiuojamas išsamus psichogenetinis profilis. Ši informacija padeda atsakyti į klausimus: • Kodėl kai kuriose situacijose jaučiuosi pasitikintis, o kitose – pasimetęs? • Kodėl kai kuriuose darbuose „plaukiu“, o kituose viskas stringa? • Kokiu keliu eiti? Kuo būti? • Ką daryti su savo vidiniais „užstrigimais“ ar nuovargiu? • Kodėl kartais kartojasi tie patys santykių ar gyvenimo scenarijai? Tai ne spėjimas, ne horoskopas – tai asmeniškai jums pritaikyta analizė, paremta konkrečiais skaičiavimais ir giliais įžvalgomis apie jūsų vidinį potencialą. Tai tarsi vidinis žemėlapis, kuris parodo: • Jūsų asmenybės tipą ir emocinę brandą • Jūsų mąstymo būdą, reakcijas į iššūkius, stresą • Ryšį su kitais žmonėmis – kas jums natūralu santykiuose • Vidinį resursą, kurį verta išnaudoti • Silpnąsias vietas, kurios reikalauja švelnaus dėmesio, o ne spaudimo PGMD Dviejų Žmonių Analizė – kai svarbu suprasti ne tik save, bet ir kitą Kiekvienas žmogus – unikalus. Kiekvienas mūsų atsineša skirtingą prigimtį, skirtingus mąstymo būdus, emocinius poreikius, vidinį tempą. Kai du žmonės susitinka – prasideda bendras kelias, bet jis ne visada paprastas. Atskira PGMD analizė dviem žmonėms leidžia pamatyti ne tik kiekvieno asmeninį profilį, bet ir tai, kaip šie du žmonės dera tarpusavyje – kur slypi harmonija, o kur galima iššūkių. Skaičiavimai atliekami remiantis abiejų žmonių gimimo datomis – tai padeda atskleisti ne tik jų individualią prigimtį, bet ir sąveiką tarp jų. PGMD analizė atliekama individualios sesijos metu, kurioje pagal jūsų gimimo datą apskaičiuojamas išsamus psichogenetinis profilis. Ši informacija padeda atsakyti į klausimus: • Kodėl kai kuriose situacijose jaučiuosi pasitikintis, o kitose – pasimetęs? • Kodėl kai kuriuose darbuose „plaukiu“, o kituose viskas stringa? • Kokiu keliu eiti? Kuo būti? • Ką daryti su savo vidiniais „užstrigimais“ ar nuovargiu? • Kodėl kartais kartojasi tie patys santykių ar gyvenimo scenarijai? Tai ne spėjimas, ne horoskopas – tai asmeniškai jums pritaikyta analizė, paremta konkrečiais skaičiavimais ir giliais įžvalgomis apie jūsų vidinį potencialą. Tai tarsi vidinis žemėlapis, kuris parodo: • Jūsų asmenybės tipą ir emocinę brandą • Jūsų mąstymo būdą, reakcijas į iššūkius, stresą • Ryšį su kitais žmonėmis – kas jums natūralu santykiuose • Vidinį resursą, kurį verta išnaudoti • Silpnąsias vietas, kurios reikalauja švelnaus dėmesio, o ne spaudimo PGMD Dviejų Žmonių Analizė – kai svarbu suprasti ne tik save, bet ir kitą Kiekvienas žmogus – unikalus. Kiekvienas mūsų atsineša skirtingą prigimtį, skirtingus mąstymo būdus, emocinius poreikius, vidinį tempą. Kai du žmonės susitinka – prasideda bendras kelias, bet jis ne visada paprastas. Atskira PGMD analizė dviem žmonėms leidžia pamatyti ne tik kiekvieno asmeninį profilį, bet ir tai, kaip šie du žmonės dera tarpusavyje – kur slypi harmonija, o kur galima iššūkių. Skaičiavimai atliekami remiantis abiejų žmonių gimimo datomis – tai padeda atskleisti ne tik jų individualią prigimtį, bet ir sąveiką tarp jų. Praktikos nauda​ Vienam asmeniui Dviem asmenims Suprantate save giliau, iš esmės – ir tai keičia viską. Lengviau bendrauti su artimaisiais, vaikais, kolegomis – sumažėja nesusipratimų. Aiškiau matote savo kelią – veiklą, kryptį, tikslus, kurie atitinka jūsų prigimtį. Mažiau streso ir spaudimo – leidžiate sau būti savimi, o ne „tobulu“. Padedate vaikams augti laisvai, be lūkesčių, kurie jiems netinka. Stipresni santykiai – PGMD padeda suprasti poros dinamiką ir sklandžiau kurti bendrą gyvenimą. Daugiau aiškumo ir supratingumo – kai žinai, iš kur kyla skirtumai, jie tampa ne problema, o natūralumu. Mažiau konfliktų – daug nesutarimų kyla ne dėl blogų ketinimų, o dėl prigimtinių skirtumų, kurių nežinome. Gilesnis ryšys – sužinai, kaip tavo artimas žmogus jaučia, mąsto, reaguoja – lengviau mylėti, gerbti ir palaikyti. Sąmoningesni sprendimai – ar verta pradėti verslą dviese? Kaip padalinti atsakomybes? Kaip efektyviau bendradarbiauti? Pagalba tėvams – pažinę vaiko prigimtį, galite auginti jį su mažiau įtampos, daugiau pasitikėjimo ir meilės. Suprantate save giliau, iš esmės – ir tai keičia viską. Lengviau bendrauti su artimaisiais, vaikais, kolegomis – sumažėja nesusipratimų. Aiškiau matote savo kelią – veiklą, kryptį, tikslus, kurie atitinka jūsų prigimtį. Mažiau streso ir spaudimo – leidžiate sau būti savimi, o ne „tobulu“. Padedate vaikams augti laisvai, be lūkesčių, kurie jiems netinka. Stipresni santykiai – PGMD padeda suprasti poros dinamiką ir sklandžiau kurti bendrą gyvenimą. Daugiau aiškumo ir supratingumo – kai žinai, iš kur kyla skirtumai, jie tampa ne problema, o natūralumu. Mažiau konfliktų – daug nesutarimų kyla ne dėl blogų ketinimų, o dėl prigimtinių skirtumų, kurių nežinome. Gilesnis ryšys – sužinai, kaip tavo artimas žmogus jaučia, mąsto, reaguoja – lengviau mylėti, gerbti ir palaikyti. Sąmoningesni sprendimai – ar verta pradėti verslą dviese? Kaip padalinti atsakomybes? Kaip efektyviau bendradarbiauti? Pagalba tėvams – pažinę vaiko prigimtį, galite auginti jį su mažiau įtampos, daugiau pasitikėjimo ir meilės. Kam skirta? Vienam asmeniui Dviem asmenims Žmonėms kurie nori aiškumo ir sąmoningumo savo gyvenime Tėvams geriau suprasti vaiką ir palaikyti jo unikalų kelią Poroms suvokti tarpusavio skirtumus ir bendrumus Specialistams, dirbantiems su žmonėmis tiksliau padėti kitiems Visiems kurie nori autentiškai gyventi pagal save Poroms suprasti vienas kitą giliau: kodėl vienas trokšta artumo, o kitam reikia erdvės, kas padeda kurti ryšį, o kas gali kelti įtampą. Darbo partneriams ar jūsų veikimo stiliai dera? Ar verta kurti verslą kartu, kaip pasidalinti atsakomybėmis? Tėvams ir vaikams kaip geriau auginti vaiką pagal jo prigimtį, kaip išvengti nereikalingų konfliktų ir spaudimo. Draugams, broliams/seserims kurie nori autentiškai gyventi pagal save Žmonėms kurie nori aiškumo ir sąmoningumo savo gyvenime Tėvams geriau suprasti vaiką ir palaikyti jo unikalų kelią Poroms suvokti tarpusavio skirtumus ir bendrumus Specialistams, dirbantiems su žmonėmis tiksliau padėti kitiems Visiems kurie nori autentiškai gyventi pagal save Poroms suprasti vienas kitą giliau: kodėl vienas trokšta artumo, o kitam reikia erdvės, kas padeda kurti ryšį, o kas gali kelti įtampą. Darbo partneriams ar jūsų veikimo stiliai dera? Ar verta kurti verslą kartu, kaip pasidalinti atsakomybėmis? Tėvams ir

Koučingo konsultacijos​ Koučingo (kouč konsultacijos) tikslas – padėti žmogui aiškiau suvokti savo tikslus, rasti sprendimus bei geriau panaudoti savo potencialą. Koučingo specialistas ne tiek moko ar pataria, kiek padeda klientui atrasti atsakymus per klausimus ir refleksiją. Koučingo procesas yra giliai asmeniškas ir dažnai veda prie didelių pokyčių, tiek vidinių, tiek išorinių. Apibendrinant, kouč konsultacijos yra galingas įrankis, padedantis augti visais gyvenimo aspektais – nuo emocinio ir psichologinio stiprėjimo iki vidinio sąmoningumo, profesinių tikslų siekimo ir vidinės ramybės paieškos. Koučingas atveria erdvę asmeninei transformacijai, padeda atrasti naują požiūrį į gyvenimo iššūkius bei suteikia įrankius, padedančius jaustis labiau įgalintu ir pilnavertiškai išgyventi kiekvieną dieną. Praktikos nauda​ Psichologinė Emocinė Vidinė Profesinė ir asmeninė Tikslų aiškumas ir kryptis – vienas svarbiausių koučingo tikslų yra padėti klientui išsigryninti savo tikslus ir kryptį. Kai asmuo aiškiai suvokia, ko nori ir kokiais žingsniais eiti, dingsta sumaištis ir neapibrėžtumas. Tai sumažina stresą bei padidina motyvaciją veikti. Problemų sprendimas ir įgalinimas – koučingas padeda žmogui pačiam atrasti efektyvius sprendimus įvairioms gyvenimo problemoms. Specialisto pagalba, klientas išmoksta geriau tvarkytis su sunkumais, atsiranda pasitikėjimas savimi bei gebėjimas savarankiškai spręsti iššūkius. Pasitikėjimo savimi augimas – kouč konsultacijos stiprina psichologinį atsparumą ir pasitikėjimą savimi. Kuomet žmogus mato, kaip sprendžiant iškylančius klausimus jis juda į priekį, auga jo tikėjimas savo gebėjimais ir vidinė stiprybė. Streso ir nerimo mažinimas – koučingas suteikia įrankius, kurie padeda geriau valdyti stresą ir nerimą. Konsultacijų metu asmuo gali aiškiau suvokti emocines priežastis, trukdančias judėti pirmyn, bei mokytis, kaip efektyviau su jomis tvarkytis. Emocinis stabilumas – kouč konsultacijos padeda atkurti emocinę pusiausvyrą. Reguliari refleksija ir tikslų išgryninimas padeda asmeniui suprasti savo emocijas ir tai, kaip jos veikia sprendimų priėmimą. Koučingo metu klientas dažnai atranda naujas perspektyvas ir strategijas, kurios suteikia emocinio stabilumo. Motyvacija ir pozityvumas – kouč konsultacijos padeda išlaikyti motyvaciją siekiant tikslų, o tai didina emocinį pozityvumą. Klientas mokosi išlaikyti fokusą ir tikėti savo sėkme, kas padeda formuoti pozityvesnį požiūrį į gyvenimą. Savęs pažinimas – koučingas padeda giliau pažinti savo vidinius poreikius, vertybes ir stiprybes. Reflektuojant su kouču, žmogus geriau suvokia, kas jam svarbu ir kodėl. Tai veda į geresnį supratimą savęs ir savo gyvenimo tikslų. Vidinis augimas ir transformacija – koučingo procesas dažnai skatina vidinę transformaciją. Asmuo ne tik geriau supranta savo dabartinę situaciją, bet ir mokosi, kaip augti, siekiant asmeninio tobulėjimo. Tai gali apimti naujų įpročių formavimą, senų įsitikinimų keitimą ar naujų įžvalgų atradimą. Sąmoningumas ir balansas – konsultacijos su kouču dažnai padeda didinti sąmoningumą apie savo kasdieninius veiksmus ir pasirinkimus. Žmogus pradeda suvokti, kaip jo veiksmai ar mintys veikia jo gerovę. Tai padeda atkurti vidinį balansą ir sąmoningiau priimti sprendimus, kurie prisideda prie visapusės gyvenimo kokybės. Efektyvesnis tikslų siekimas – koučingas yra galingas įrankis tiek asmeninių, tiek profesinių tikslų siekimui. Koučo pagalba asmuo sukuria aiškų veiksmų planą, išmoksta strategijas, kaip įveikti kliūtis ir nuosekliai dirba siekdamas rezultatų. Darbo ir gyvenimo balanso atkūrimas – kouč konsultacijos gali padėti geriau valdyti darbo ir asmeninio gyvenimo balansą. Dažnai koučas padeda klientui surasti pusiausvyrą tarp darbo reikalavimų ir asmeninių poreikių, kas padidina bendrą gerovę. Laiko ir prioritetų valdymas – koučingas moko, kaip efektyviau valdyti laiką ir nustatyti prioritetus. Konsultacijų metu išryškėja, kas yra svarbiausia ir kaip sutelkti dėmesį į tai, kas duoda didžiausią naudą. Klientų atsiliepimai “Koučingo konsultacijos padėjo man susidėlioti tikslus ir atrasti naują kryptį gyvenime. Jaučiu, kad dabar turiu aiškesnį planą ir daugiau pasitikėjimo savimi. Ačiū už palaikymą ir įžvalgas!“  „Koučingo konsultacijos padėjo man pažvelgti į gyvenimą iš naujos perspektyvos. Jaučiausi padrąsinta siekti savo tikslų ir įveikti vidinius barjerus. Po kiekvienos konsultacijos jaučiau aiškumą ir įkvėpimą veikti. Tai lyg gavus energijos ir pasitikėjimo injekciją, kuri stumia pirmyn.” „Į koučingo konsultacijas ėjau su daug abejonės savimi ir nežinojimu, ko iš tikrųjų noriu gyvenime. Po kiekvienos sesijos jaučiausi vis aiškiau, atsivėrė naujos galimybės ir tikslai. Nors pokyčiai jau vyksta, suprantu, kad šis procesas tęsis – man reikia laiko įtvirtinti naujus įpročius ir stebėti, kaip toliau vystosi mano kelias. Dabar turiu aiškesnę kryptį ir daugiau drąsos.“ „Ėjau į pirmąją koučingo konsultaciją su daug baimių – bijojau, kad nebūsiu suprasta arba kad atskleis man skaudžius dalykus, su kuriais nenorėčiau susidurti. Maniau, kad galbūt negebėsiu išsiaiškinti, ko iš tikrųjų noriu. Bet per pirmąją sesiją supratau, kad visos baimės buvo be pagrindo. Koučingo procesas vyko ramiai ir palaikančiai, pajutau, kad turiu saugią erdvę, kur galiu tyrinėti save be jokio spaudimo. Išėjusi jaučiausi stipresnė ir labiau pasitikinti savimi. Tai buvo tikrai įkvepianti patirtis.“ DUK Ar galiu tapti priklausomas nuo koučerio, kad negalėsiu priimti sprendimų pats? Tai mitas. Koučingo tikslas yra ugdyti žmogaus gebėjimą priimti savarankiškus sprendimus ir didinti atsakomybę už savo veiksmus. Koučeris neperima kontrolės, o padeda jums tapti savarankiškesniems. Ilgainiui turėtumėte mažiau remtis išorine pagalba. Ar tiesa, kad koučingas gali būti panašus į sektą, nes per daug įtakoja gyvenimą? Tai mitas. Koučingas nėra susijęs su ideologiniais ar religiniais įsitikinimais. Tai profesionali praktika, orientuota į asmeninį tobulėjimą ir tikslų pasiekimą. Geras koučeris neprimeta savo pasaulėžiūros ir suteikia erdvę klientui laisvai pasirinkti savo kelią. Kas yra koučingas ir kaip jis gali man padėti? Koučingas – tai procesas, padedantis asmeniui išsikelti tikslus ir rasti būdus juos pasiekti. Koučeris nepataria, o užduoda klausimus, padedančius pačiam klientui surasti sprendimus. Tai padeda asmeniškai augti, įgyti aiškumo ir savarankiškumo. Kuo koučingas skiriasi nuo psichoterapijos? Koučingas orientuotas į ateitį ir veiksmų planavimą, o psichoterapija dažnai koncentruojasi į praeities patirtis bei emocinius sunkumus. Koučingas labiau skirtas asmeniniams ar profesiniams tikslams pasiekti. Ar koučingas tinka visiems? Koučingas tinkamas tiems, kurie yra pasiruošę pokyčiams ir nori siekti asmeninio ar profesinio augimo. Tai labiausiai naudinga žmonėms, kurie nori įveikti konkrečius iššūkius arba siekia aiškesnio gyvenimo krypties suvokimo. Ar tiesa, kad koučeris man tiesiog nurodys, ką daryti? Tai mitas. Koučeris neužduoda nurodymų, o padeda jums pačiam rasti atsakymus į iškilusius klausimus. Jo vaidmuo yra palaikyti, užduoti klausimus ir skatinti savęs atradimą, bet ne priimti sprendimus už jus. Ar koučingas gali sukelti daugiau streso, nes man reikės spręsti viską pačiam? Nors gali kilti jausmas, kad sprendimų paieška yra iššūkis, koučingas skatina savarankiškumą ir ilgainiui mažina stresą. Koučeris padės struktūruoti jūsų mąstymą ir rasti aiškesnius, lengviau pasiekiamus tikslus, todėl ilgalaikėje perspektyvoje stresas sumažės.

Regresijos sesijos Regresinė hipnoterapija – tai terapinė praktika, kurioje naudojama hipnozė, siekiant padėti asmeniui sugrįžti į ankstesnius gyvenimo laikotarpius ar net tariamai praeitus gyvenimus. Hipnozės metu žmogus atsiduria gilioje atsipalaidavimo būsenoje, kuri leidžia pasiekti pasąmonės lygmenį ir prisiminti užslėptus prisiminimus ar emocines patirtis. Ši praktika siekia padėti asmeniui išsiaiškinti dabarties problemų šaknis, kurios gali slypėti neapdorotose praeities patirtyse. Regresinė hipnoterapija ypač naudinga tiems, kurie jaučia nepaaiškinamus emocinius ar fizinius sunkumus, kurie, atrodo, neturi aiškios kilmės. Hipnozės metu galima gauti atsakymus į klausimus apie save, savo elgesį ir giliau pažinti pasąmoninius mechanizmus. Praktikos nauda​ Psichologinė Emocinė Vidinė Fizinė Dvasinė Asmeninė ir santykių Traumų gydymas – regresinė hipnoterapija padeda atskleisti praeities traumas, kurios galbūt buvo užmirštos ar slopinamos. Sugrįžus į praeitį, galima „išgyventi“ tas patirtis iš naujo, tačiau šįkart saugioje aplinkoje. Tai padeda pažiūrėti ir išsilaisvinti iš senų žaizdų ir psichologiškai išlaisvinti save nuo trauminės patirties poveikio. Įžvalgos ir suvokimas – dažnai regresijos metu asmuo suvokia tam tikrus psichologinius modelius, kurie veikia jo dabartinį gyvenimą. Pavyzdžiui, nesuvoktas nerimas ar baimės gali kilti iš vaikystės patirčių, o jų atpažinimas suteikia galimybę sąmoningai juos pakeisti. Elgesio keitimas – sužinojus, iš kur kyla tam tikri pasikartojantys elgesio modeliai, regresinė hipnoterapija gali padėti sąmoningai juos keisti. Pavyzdžiui, neracionalus pyktis ar nepaaiškinamos baimės gali būti neutralizuotos, kai jų šaknys yra atskleistos ir apdorotos. Emocinis išlaisvinimas – regresinė hipnoterapija leidžia atsikratyti ilgai laikytų neigiamų emocijų, tokių kaip kaltė, baimė, pyktis ar liūdesys. Kai žmogus grįžta į praeitį ir suvokia, iš kur kyla šios emocijos, jis gali jas apdoroti ir paleisti, o tai suteikia emocinę lengvumo būseną. Užslopintų emocijų sprendimas – daugelis žmonių yra užslopinę tam tikrus jausmus, kurių nesugeba paaiškinti dabartinėmis aplinkybėmis. Regresinė hipnozė leidžia išgyventi šias emocijas ir jas išreikšti, o tai padeda jaustis labiau harmoningai ir stabiliai. Vidinis atsipalaidavimas – hipnozė pati savaime skatina gilų atsipalaidavimą, o tai padeda mažinti stresą ir emocinę įtampą. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie nuolat jaučia vidinę įtampą arba patiria emocinius sunkumus. Gilesnis savęs pažinimas – regresinė hipnoterapija padeda giliau pažinti savo vidinį pasaulį, pasąmonę ir gyvenimo prasmę. Tai leidžia suprasti, kas formavo dabartinę asmenybę ir kaip galima daryti teigiamus pokyčius gyvenime. Dvasinė transformacija – kai kurie žmonės regresinę hipnoterapiją patiria kaip dvasinę kelionę. Tai leidžia jiems prisiliesti prie giluminių gyvenimo klausimų, pavyzdžiui, apie gyvenimo tikslą ar savo sielos kelią. Tai ypač svarbu tiems, kurie jaučia egzistencinę krizę ar ieško dvasinio augimo. Vidinė laisvė – suvokus ir apdorojus vidines kliūtis ar nesąmoningus elgesio modelius, žmogus patiria vidinės laisvės jausmą. Tai leidžia kurti gyvenimą sąmoningiau, išsilaisvinant iš praeities šešėlių ir apribojimų. Psichosomatinių simptomų palengvėjimas – dauguma fizinių simptomų, tokių kaip lėtiniai skausmai ar įtampa, gali turėti psichologines ar emocines šaknis. Regresinė hipnoterapija padeda atskleisti šių simptomų priežastis ir dažnai sukelia fizinės savijautos pagerėjimą, kai emocinės ar psichologinės priežastys yra išspręstos. Atsipalaidavimas ir sveikata – hipnozės būsena skatina gilų atsipalaidavimą, kas teigiamai veikia kūną. Tai gali padėti mažinti kraujo spaudimą, palengvinti virškinimo problemas ir gerinti bendrą organizmo veiklą. Praeities gyvenimų tyrinėjimas – nors tai nėra privalomas aspektas, kai kurie žmonės per regresinę hipnozę gali „grįžti“ į praeitus gyvenimus. Nors šis aspektas yra ginčytinas, kai kurie žmonės jaučia, kad šios patirtys suteikia giluminės įžvalgos apie jų dabartinį gyvenimą ir santykius. Sielos kelio supratimas – regresinės hipnoterapijos metu kai kurie žmonės suvokia giluminius dvasinius klausimus, susijusius su jų siela, gyvenimo misija ar jų vieta pasaulyje. Tai gali padėti jausti didesnę prasmę ir dvasinę ramybę. Santykių gerinimas – regresinė hipnoterapija gali padėti suvokti pasikartojančius santykių modelius ir jų kilmę. Tai leidžia geriau suprasti savo elgesį santykiuose bei išspręsti konfliktus su kitais žmonėmis, išlaisvinant užslopintas emocijas. Didesnis sąmoningumas – po regresinės hipnoterapijos seansų žmonės dažnai tampa sąmoningesni savo kasdieniniame gyvenime. Jie pradeda labiau atkreipti dėmesį į savo elgesį, emocijas ir reakcijas, kas padeda pagerinti santykius su savimi ir kitais. Klientų atsiliepimai “Regresijos sesija buvo tikras kelias į save. Atradau atsakymus į klausimus, kurie ilgai nedavė ramybės. Jaučiuosi lengvesnė, lyg nukritus našta nuo pečių. Labai ačiū už tokią gilią ir jautrią patirtį.“  „Regresijos sesija buvo kaip gili kelionė į mano praeitį ir pasąmonę. Jaučiausi tarsi atrakinusi seniai užmirštus atsakymus, kurie ilgai buvo giliai paslėpti. Po sesijos jaučiuosi lengvesnė ir ramesnė, tarsi dalis sunkumo būtų ištirpusi. Į gyvenimą grįžau su ramybės ir harmonijos pojūčiu – lyg būtų atsilaisvinusi vieta naujai energijai.” „Į regresijos sesiją atėjau jausdamasi pasimetusi ir tarsi įstrigusi senose nuoskaudose. Sesijos metu išgyvenau labai stiprias emocijas – atrodė, kad iš vidaus kylantis sunkumas galutinai išnyko. Po šios sesijos jaučiausi tarsi atsivėrus ir išlaisvėjusi, bet taip pat supratau, kad tai tik pradžia. Dabar man reikia skirti laiko sau, leisti viskam susigulėti, nes matau, kad pokyčiai vyksta palaipsniui. Kiekvieną dieną jaučiu daugiau vidinės šviesos ir aiškumo.“ „Prieš regresijos sesiją labai bijojau, kad iškils seni skausmai, kurių galbūt nenorėjau prisiminti. Nerimavau, kad per stipriai paveiks emocijos ar kad bus sunku išgyventi viską dar kartą. Tačiau vos tik prasidėjo sesija, supratau, kad nebuvo ko bijoti. Procesas buvo švelnus, ir kiekvienas išgyventas momentas tarsi savaime leido išlaisvėti. Jaučiuosi dėkinga ir rami, kad perlipau savo baimę – tai buvo viena vertingiausių patirčių mano gyvenime.“ DUK Kas yra regresinė terapija? Regresinė terapija – tai metodas, leidžiantis žmogui grįžti į praeities patirtis (netgi į ankstesnius gyvenimus), siekiant išsiaiškinti šių patirčių poveikį dabartiniam gyvenimui ir emociniams blokams. Kaip vyksta regresijos seansas? Seansas vyksta naudojant gilų atsipalaidavimą ar meditacinę būseną, kurios metu klientas gali prisiminti praeities įvykius, dažnai susijusius su emociniais iššūkiais dabartyje. Terapeutas padeda saugiai tyrinėti šias patirtis. Ar regresija gali išspręsti dabartines problemas? Regresija padeda atpažinti emocinius blokavimus, susijusius su praeities įvykiais. Atpažinus juos, galima sąmoningai keisti savo požiūrį ir elgesį, taip išlaisvinant save nuo tam tikrų apribojimų ar baimių. Ar regresinė terapija gali „įstrigti“ praeityje? Tai mitas. Regresinė terapija vyksta kontroliuojamoje aplinkoje, o terapeutas visą laiką jus palaiko ir padeda grįžti į dabartį. Tai saugi praktika, kurios tikslas yra išlaisvinti emocinius blokus, o ne likti „įstrigus“ praeityje. Ar regresija gali atskleisti traumuojančius prisiminimus, kuriuos bus sunku susitvarkyti? Nors regresijos metu gali atsiskleisti nemalonūs prisiminimai, terapeutas padeda saugiai juos perdirbti ir integruoti į dabartinį gyvenimą. Regresija nėra prievartinė patirtis – jūs visada turite teisę

Aiškiaregystės sesijos Aiškiaregystės sesija – tai individualus darbas su žmogaus energiniu lauku, kai per vidinį matymą, pojūtį ir intuiciją gaunama informacija apie žmogaus būseną, emocijas, santykius, gyvenimo situacijas bei galimus ateities kelius. Tai nėra spėjimas ar burimas – tai energinio matymo procesas, kurio metu atsiskleidžia gilesnės priežastys, slypinčios už jūsų kasdienio gyvenimo patirčių. Sesijos metu per subtilų matymą galiu pamatyti, kodėl energija sustoja, kur kaupiasi įtampa ar ką reikia paleisti, kad gyvenimas vėl tekėtų natūraliai. Visas procesas vyksta su pagarba jūsų laisvai valiai ir asmeninei erdvei. Kaip vyksta sesija? Ką aš siūlau? Dirbu tik su tuo žmogumi, kuris pats ateina į sesiją. Tai reiškia, kad: • aš nesijungiu prie kitų asmenų energijos be jų sutikimo, • nežiūriu kitų žmonių gyvenimo ar sveikatos be jų pačių dalyvavimo, • visa sesija yra skirta tik jums ir jūsų asmeniniam augimui. Jei žmogus kreipiasi su santykių klausimais, tuomet galime žiūrėti suderinamumą, ryšį ar energijų sąveiką tarp žmonių – tačiau tik tiek, kiek tai susiję su jūsų pačių patirtimi. Toks darbo būdas yra švarus, etiškas ir užtikrina, kad energinis procesas vyktų saugiai, be kišimosi į kitų žmonių erdvę. Kiekviena sesija yra unikali ir pritaikyta būtent jums – pagal jūsų būseną, klausimus ir pasiruošimą priimti informaciją. Sesijos metu aš prisijungiu prie jūsų energinio lauko, kad gautųsi aiškesnis vaizdas apie jūsų fizinę, emocinę ir psichologinę būklę. Tai padeda pamatyti situacijas, susijusias su sveikata, gyvybine energija, santykiais, finansais, karjera, savirealizacija, gyvenimo paskirtimi ir kitomis jums svarbiomis sritimis. Per šį procesą perduodu informaciją, kuri padeda geriau suprasti, kas vyksta jūsų gyvenime ir kokių pokyčių reikia, kad judėtumėte pirmyn. Sesijos metu gali būti atliekami šie procesai: • Namų ar erdvės energetinis išvalymas nuo sukauptos negatyvios energijos • Energinė apsauga žmogui, namams ar darbo vietai • Energijos stiprinimas ir pripildymas, kad atsigautų gyvybinė jėga • Energijos sugrąžinimas po išsekimo, ligų, streso, santykių sunkumų • Čakrų valymas, subalansavimas ir aktyvacija, kad energija tekėtų laisvai • Kūno energetinis išvalymas – nuo įtampos, emocijų, nerimo ar baimių • Darbas su aura: spalvų, pažeidimų, blokų, pririšimų, prakeikimų ar parazitinių energijų nustatymas ir išvalymas • Santykių analizė ir harmonizavimas, energetinis suderinamumas pagal čakras • Gausos bangos aktyvavimas – padedant pritraukti norus, tikslus ir materialinę gerovę • Darbas su problemos įvaizdžiu, proto ir nervų sistemos stiprinimas • Ateities potencialo peržiūra ir koregavimas, kai žmogus nori pokyčio Visi šie procesai padeda žmogui rasti atsakymus, atstatyti energijos tėkmę, išlaisvinti senas programas ir sugrįžti į savo natūralią būseną – ramybę, pasitikėjimą ir vidinę stiprybę. Praktikos nauda​ Psichologinė Emocinė ir dvasinė Asmeninė ir santykių Fizinė • Mažėja nerimas, baimės, įtampos jausmas • Atsiranda aiškumas mintyse, gebėjimas priimti sprendimus • Pagerėja miegas, nuotaika, motyvacija • Išsilaisvinama nuo emocinių blokų, praeities nuoskaudų • Grįžta pasitikėjimas savimi ir pasauliu • Jaučiamas lengvumas, ramybė, vidinis stabilumas • Sustiprėja ryšys su intuicija, vidiniu balsu • Pagerėja santykiai su artimaisiais, partneriu ar kolegomis • Išvaloma buvusių santykių energija, paleidžiami seni ryšiai • Aktyvuojama traukos energija naujiems santykiams • Pagerėja bendravimas, supratimas, empatija • Kūnas atsipalaiduoja, atsiranda lengvumo pojūtis • Dalis žmonių po sesijos jaučiasi pailsėję, tarsi „atsinaujinę“ • Atkuriamas energijos srautas per kūną, o tai veikia bendrą savijautą Kviečiu patirti pokytį Kiekvienas žmogus turi savo istoriją, savo patirtis ir energiją. Mano darbas – padėti jums pamatyti, kas vyksta giliau, išvalyti tai, kas trukdo, ir padėti jums sugrįžti į vidinę šviesą bei stiprybę. Šios sesijos skirtos visiems, kas nori atgauti balansą, energiją ir aiškumą gyvenime. Nereikia bijoti – tai švelnus, pagarbus ir saugus procesas, kurio metu viskas vyksta tiek, kiek žmogus yra pasiruošęs priimti. Klientų atsiliepimai „Į sesiją atėjau iš smalsumo, bet išėjau su ašaromis akyse iš palengvėjimo. Rita matė dalykus, apie kuriuos net nekalbėjau. Parodė, kodėl mano gyvenime vis kartojasi ta pati situacija su vyrais. Po valandos pokalbio ir energetinio darbo pajutau šilumą kūne, o kitą dieną, tarsi kažkas manyje atsivėrė. Praėjo sunkumo jausmas, pradėjau vėl norėti gyventi. Aš vėl leidžiu sau bendrauti su vyrais, supratau, kaip man svarbu bendraujant su jais būti savimi. Aš ankščiau sau to neleisdavau. Norėjau būti bet kuo, tik ne savimi.” „Dirbu įtemptą darbą ir buvau praradęs jėgas. Rita paaiškino, kad mano energija išsekusi, ir padėjo ją atstatyti. Po sesijos jaučiausi tarsi po gero poilsio. Bet svarbiausia, atsirado vidinis aiškumas, kur eiti toliau.” „Kai atėjau, mano santykiai su vyru buvo ant ribos. Rita parodė, kiek mūsų energijos „susipynusios“, ir padėjo paleisti nuoskaudas. Po sesijos pasikeitė bendravimas, atsirado švelnumo ir ramybės. Atrodo, kad santykiai atgimė iš naujo. Aš leidau sau daugiau jausti. Iš naujo mokausi priimti savo vyrą tokiu, koks jis yra. Nustojau jį “pjauti”. Pamačiau, kiek daug visko priklauso ir nuo manęs pačios.” „Po sunkaus laikotarpio jaučiausi išsekusi. Sesijos metu buvo atliktas čakrų subalansavimas ir energijos pripildymas. Pirmą kartą po ilgo laiko pajutau, kad noriu šypsotis. Atsirado jėgų daryti dalykus, kurie anksčiau atrodė neįmanomi.” „Aš skeptikas. Bet kai žmona padovanojo sesiją, sutikau iš mandagumo. Ir buvau nustebęs. Tiksliai apibūdino mano būseną, net fizinius pojūčius. Po sesijos kažkas manyje pasikeitė. Ramybė, kurios seniai neturėjau. Dabar net pats rekomenduoju kitiems šią sesiją pabandyti.” DUK Kas iš tikrųjų yra aiškiaregystės sesija? Aiškiaregystės sesija – tai darbas su žmogaus energiniu lauku ir informacija, kuri slypi už sąmoningo proto ribų. Per vidinį matymą ir intuiciją aš gaunu įžvalgas apie jūsų būseną, energiją, emocijas, santykius ir gyvenimo kryptį. Tai nėra pranašystės ar magija – tai energinės informacijos skaitymas, kuris padeda pamatyti priežastis ir galimybes pokyčiui. Ar tai pavojinga? Ne, sesija yra visiškai saugi. Tai nėra hipnozė, transas ar poveikis be jūsų valios. Visas procesas vyksta jūsų sąmoningume – jūs viską jaučiate, girdite ir galite bet kada sustoti ar paklausti. Energijos tėkmė vyksta švelniai, pagal jūsų pasirengimą, su jūsų užklausa, todėl niekada nebus per daug ar per stipru. Ar po sesijos galiu jaustis kitaip – pavargęs, jautrus ar emocingas? Taip, kartais po sesijos žmogus jaučia energinį persitvarkymą – tarsi viduje vyktų tvarkymasis. Gali pasireikšti lengvas nuovargis, emocinis jautrumas ar noras pabūti tyloje. Tai normalu – energija keičiasi, ir kūnas prisitaiko prie naujos būsenos. Paprastai po kelių dienų ateina aiškumas, ramybė ir lengvumas. Ar tai panašu į gydymą ar medicininę procedūrą? Ne. Tai energinio suvokimo sesija, ne gydymo metodas.